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什么牌子的睡眠燈改善睡眠?睡眠是人一生之中最重要的事情之一，我們大約有三分之一的...

雖然小夜燈不是生活必須，但是有了小夜燈方便很多，特別是怕黑的小孩子，小夜燈可以帶...

現(xiàn)在的人壓力過大，不管是工作還是生活，都可能會(huì)出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，如何讓自己安心入...

失眠是一種疾病，它的主要表現(xiàn)就是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少。生活中引起...

失眠——隱形的健康殺手晚上睡不著!長(zhǎng)期失眠!讓人痛苦不堪!別擔(dān)心，你并不是一個(gè)人...

人的一生，有將近三分之一的時(shí)間是用來睡覺的，在剩下三分之二的時(shí)間里，我們追逐夢(mèng)想...

在很久以前，當(dāng)我們的祖先沒有蠟燭、電燈等照明工具時(shí)，他們大多是日出而作，日落而息...

睡眠燈能改善睡眠嗎?近年來睡眠燈成為了一種新型的身體內(nèi)部生物鐘調(diào)節(jié)法，它通過模擬...

失眠可以由很多原因引起，比如壓力、焦慮、睡眠不規(guī)律、睡眠環(huán)境差等。另外還可以由一...

有的人怎么睡都睡不夠，成天沒精神，只想隨時(shí)躺倒的人。這固然讓人崩潰，但還有更多的...

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