經常失眠睡不著怎么辦?經常失眠睡不著，會導致患者大腦極度疲勞，在白天的時候注意力不集中，記憶力減退。對于女性，可能還會導致月經紊亂等癥狀。所以，要及時進行調整。下面小編就為大家介紹一個神器，能有效的幫你進入睡眠。

　　試試仙蹤云智能睡眠燈

　　仙蹤云智能睡眠燈由國際健康光專家James博士團隊負責光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應晝夜不同的節(jié)律照明需求，給人以更健康的照明方式。

　　仙蹤云智能睡眠燈，它外觀簡潔卻不失美感，無論放在哪里都可以作為一個好看的裝飾。它除了外觀簡潔美觀，它還具備了許多非常實用的功能，它有著160萬種燈光，可以運用到各種場合，比如睡覺可以調成自己喜歡的顏色，在家里面拍照少了氛圍燈，也可以拿仙蹤云智能睡眠燈來充當氛圍燈。它有著34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的老人/中青年縮短入眠時間，提高睡眠質量。此外，仙蹤云智能睡眠燈還能運用到各種場合：

　　學生黨宿舍好物：對于住校的大學生來說，經常夜晚開燈學習或做一些其他的事情，就需要柔和的燈光，以免打擾到室友。早起上課利用助眠的喚醒功能可以溫柔的喚醒睡夢中的你，拒絕被鬧鐘驚醒。

　　床頭睡前閱讀：很多人有睡前閱讀的習慣，合適的燈光不僅可以保護眼睛，還可以助眠，仙蹤云智能睡眠燈無極調光模式調節(jié)到自己用眼舒適的亮度，護你閱讀，伴你入眠。

　　家庭小電影：如今很多人在家喜歡用投影儀來看電影，特別是晚上看恐怖片，開著燈太亮沒有恐怖氛圍，關上燈又太黑會害怕，這時候就可以使用仙蹤云智能睡眠燈，燈光顏色和亮度任意調節(jié)，讓電影氣氛拉滿。

　　禪修打坐：禪坐冥想時，開啟微弱燈光及純音樂，雙目微閉，朦朧的看到黑夜中暗暗的光點，更容易讓人靜心入坐。

??? 以上便是小編帶來的關于“經常失眠睡不著怎么辦?”的相關內容，希望大家喜歡。