睡眠不足與心理健康下降以及日常記憶力變差都有較大聯系，尤其對那些晚上睡眠時間經常少于5小時的人來說，這種聯系更明顯。例如，他們會忘記執行任務，想不起來事情發生的地方，或忘記去做計劃好要做的事情。睡眠燈改善睡眠,仙蹤云智能睡眠燈可以緩解治愈失眠，仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態，產生困意，直到入睡。接下來大家隨著小編一起來了解下使用智能睡眠燈注意事項。

　　使用智能睡眠燈注意事項：

　　1、光線

　　我們在購買睡眠燈時，不能光看外表是否好看，盡量要選擇燈光柔或者是偏暗的，這樣才能直接減少對寶寶眼睛的刺激感。

　　2、位置

　　通常睡眠燈盡量放到要低于桌子或者低于床的位置，這樣做是為了預防光線會對準寶寶的眼睛。

　　3、時間

　　我們在使用睡眠燈時，盡量要做到時開，時關，要避免整個夜晚都開睡眠燈的情況，如果是有寶寶不適應的話，就要等到寶寶睡熟以后將睡眠燈關掉，讓寶寶養成一個良好的睡眠。

　　說到睡眠燈就不得不說仙蹤云智能睡眠燈了，智能睡眠燈被越來越多人需要，仙蹤云智能睡眠燈以優異的表現，從眾多品牌中脫穎而出。

　　有34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環境音、物理音、睡眠音等)可選，選擇自己喜歡的音樂，更助于大腦的接收，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助失眠人群縮短入眠時間，提高睡眠質量。

　　仙蹤云智能睡眠燈的無極調光模式，你喜歡什么亮度的光都可以自己調節，不受限制。睡前提前開啟柔和燈光，例如：淡黃色的柔光，整個臥室仿佛被日落籠罩，讓人感到溫暖且治愈，放松身心，在昏暗柔光下，人體會釋放促進睡覺的褪黑素，人就很容易產生困意。

　　仙蹤云睡眠燈就是一款由國際健康光專家James博士團隊負責光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應晝夜不同的節律照明需求，給人以更健康的照明方式，保護眼睛不受燈光刺激影響。

　　好了，今天小編給大家分享了智能睡眠燈注意事項以及智能睡眠燈作用，希望可以幫助到大家。