在睡覺的時候，開著燈，對身體的影響還是比較多的，因此要注意關燈睡覺，并且要早睡，保證充足的睡眠。對于那些害怕關燈睡覺的人，若是一定要開燈，可以選擇一些昏暗、柔和的燈光，淡黃色或者是淡紅色，燈光的顏色比較暗淡，對身體的影響不會太大，而且柔和的燈光也是有舒緩身心的作用，幫助改善睡眠。大家了解光照改善睡眠的原理，所以睡眠燈幫助“睡眠障礙患者”解壓、舒緩焦慮、放松身心，縮短入眠時間，提高睡眠質量。

　　睡眠燈的特點解析：

　　以仙蹤云智能睡眠燈為例，詳細為大家介紹睡眠燈的特點，仙蹤云智能助眠燈是一款通過燈光和音樂助眠，還能進行睡眠監測的燈。通過釋放特定波長的燈光，可以激發人體褪黑素的自然分泌，除了光線助眠，智能助眠燈還可以播放助眠音樂，內置多種助眠音樂，讓失眠人士使用時能夠更加舒服，在晚上睡眠前使用時，更好地入睡。

　　仙蹤云智能助眠燈，就是這樣一款專注于提升我們睡眠質量、緩解壓力的設備，從字面上來看，就可以知道它的主要功能是兩點：減壓、助眠。這是這款設備的核心功能，一切設計都圍繞這兩個方面來制定。得益于優秀的工業設計，仙蹤云智能助眠燈又可以用來裝點情趣，調節家庭氣氛。

　　聲光助眠 讓您更快更輕松入睡

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態，產生困意，直到入睡。

　　34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，形成完美的睡眠條件，更是帶你進入更深層的睡眠。當你入睡后，助眠模式會自動關閉，陪伴你安穩入睡。

　　智能喚醒 用自然柔和的方式喚醒你

　　除了聲光助眠，仙蹤云智能睡眠燈的智能喚醒，也會讓你心生歡喜。仙蹤云智能睡眠燈通過監視睡眠周期，監測到你處于淺睡狀態，便將你舒適、清爽喚醒。這跟傳統鬧鈴一下驚醒的體驗完全不同，你可以提前在APP中設置喚醒音樂，比如雨聲、鳥鳴、風聲、海浪聲，到早晨，它會在淺睡狀態自動用舒服的音樂和燈光讓你舒服地醒來，模擬緩緩變亮的陽光從柔和的暖光逐漸變亮，音量從小變大。這一系列的智能設置，都是為了幫你神清氣爽地面對一天的學習和工作。

　　多彩燈光 讓夜晚浪漫又溫馨

　　提供多種場景模式，可以把它放在臥室里作為助眠燈或者自然喚醒燈使用，又或者啟動閱讀模式，在燈旁安靜看書，也可以啟動多彩的氛圍模式，在特別節日里營造浪漫氣氛。你可以通過手機或手勢來改變顏色，自由定義光線方案，讓燈光隨心情改變。

　　手勢操控 更人性化的交互體驗

　　仙蹤云智能睡眠燈不是一般的睡眠燈，流暢的App體驗除了使這盞燈有智能自主控制外，還擁有豐富手勢的動作，讓一切操控變得更加簡潔順暢。仙蹤云智能睡眠燈提供了預設的不同手勢，基本屬于揮揮手就能完成操作。比如感應區懸停控制音樂播放/暫停，感應區揮手進行燈光切換/鬧鐘貪睡模式，長/短接觸中心鍵啟動開燈/助眠模式，長/短接觸兩側進行亮度/音量調節等等。內置的傳感器能夠精確識別你的動作指令，幾乎能達到100%的精準率。

　　睡眠實在太重要， 養生之決，當以睡眠為先，當人們睡得太多或太少時，罹患各種疾病(如心臟病和糖尿病)和早亡的風險就增加了，改善身體健康，建立健康的生活方式，從良好的的睡眠開始。