睡不著用什么睡眠燈最好?“春困秋乏夏打盹”是我們常掛在嘴邊的一句話，可很多人偏偏躺下睡不著或者躺下不肯睡，還要再玩手機。可是，到了早上又覺得昏昏沉沉，乏力懶起。睡不好可不是一件小事，接下來小編詳細為大家介紹下。

　　睡不著用什么睡眠燈最好?

　　睡不著推薦使用仙蹤云智能睡眠燈，仙蹤云智能睡眠燈可以調節(jié)成多種色光，尤其是黃、橙、紅色的光，對助眠非常有用，因為這個頻率的燈光不會完全阻止褪黑素的分泌，而大多數(shù)藍色光源和大部分電子設備發(fā)出的光則使褪黑素停止分泌。

　　光照對睡眠的作用在于，控制褪黑素的分泌。我們知道，白天/強光下褪黑素幾乎不分泌，到了晚上光線減弱后，褪黑素就會大量分泌，讓身體主動進入睡眠。

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態(tài)，產生困意，直到入睡。

　　想要助眠效果更好的話，還可以開啟仙蹤云智能睡眠燈的白噪音音樂，它里面有34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間，提高睡眠質量。

　　還有一些高級一點的此功能就是模擬出自然之音，通常是鳥鳴、流水、風吹、蟬鳴等自然界中最為唯美，最讓人放松、解壓的聲音，這些聲音亦被稱作天籟之音。

　　仙蹤云智能睡眠燈有多種功能，幾乎一盞燈滿足大多數(shù)使用場景。

　　有句話說“年過30，沒有什么事情重要到讓女人12點還不睡覺”，其實12點太晚了，11點個鬧前進入夢鄉(xiāng)才是美麗健康的要點。每天晚上10點給自己設鈴，趕緊洗洗睡吧。