睡眠對于人類的重要性不言而喻，但并非人人都能每天睡個好覺。工作壓力、環境、身體狀況，都有可能影響睡眠質量。在物聯網時代，各種監測睡眠、提升睡眠質量的硬件層出不窮，就連睡眠燈這個細分領域也推出了有助睡眠的產品，那么什么顏色的燈助睡眠?接下來小編詳細為大家介紹下。

　　什么顏色的燈助睡眠?

　　小編推薦可以選用暖色系燈光的睡眠燈，例如黃色、粉紅、橙色，這些燈光光線比較柔和，還不至于對人體產生較大的影響，而且會營造一種溫馨的感覺，也比較容易睡著。而冷色類的燈光對眼睛的刺激比較大，所以不建議選擇。

　　柔和的臥室燈光，可使臥室溫馨、舒適、提升睡眠質量。需要注意的是，燈光不能直射到床頭，因為直射令人煩躁會影響睡眠。

　　溫馨柔光 助你入睡

　　燈光對氛圍的營造起著至關重要的作用，燈光可以烘托場景氛圍，讓家居生活有更豐富的感官體驗。仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態，產生困意，直到入睡。

　　RGB調色模式

　　RGB調色模式，燈光色彩可以由自己配置，還有幻彩流光色，顏色不停變幻，各種氛圍狗能駕馭，真正實現了一盞燈物盡其用。睡覺時可以調一個淡黃色的柔光，整個臥室溫馨又溫暖，容易讓人放松身心，進入夢鄉。

　　采用了光學概率，刺激大腦產生褪黑素分泌，黑素抑制，中樞神經不再活躍，讓身體慢慢進入放松狀態，促進入眠。純物理調節，結合聲音頻脈深度安撫，讓人身心放松。柔光無輻射，你想要的模式它都有，為你的健康保駕護航!

　　音樂隨意切換

　　仙蹤云智能睡眠燈，多種燈光+音樂隨意切換，應對不同的需求。它是國際健康光專家James博士團隊負責光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應晝夜不同的節律照明需求，給人以更健康的照明方式。可APP操控燈光和音樂，打造個人專屬的健康助眠模型;解壓輕松，舒緩焦慮。沒有依賴，輕松改善睡眠健康。

　　總的來說，睡覺的時候，不適合開著燈，對于那些實在是害怕黑夜，可以選擇柔和的昏暗的睡眠燈光，減少對身體的損害。同時也要注意睡眠質量的提高，保持良好的環境，房間安靜，睡前情緒波動小，有助于睡眠質量的提高，身體也會更好。