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怎樣才能改善睡眠質量?仙蹤云智能睡眠燈改善提高睡眠質量!

yanfei 2023-03-01 11:00

  睡眠很重要,晚上睡得香,白天就會精力充沛,工作效力也會加倍。如果失眠,不僅白天沒精神還影響健康。那么怎樣才能改善睡眠質量?接下來大家隨著小編一起來了解下。


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  怎樣才能改善睡眠質量?


  其實睡眠是一個非常自然的過程,我們應該自然的感覺到睡意,然后自然的入睡。但是如果你的精神狀態一直處于亢奮之中,那就很難放松自己,進入睡眠的狀態之中,而且此時越是強迫自己,就越不會產生睡意。


?  仙蹤云智能睡眠燈


  可以試試仙蹤云智能睡眠燈,睡眠燈的出現就是為了幫助人解壓、助眠、紓解等,燈光對氛圍的營造起著至關重要的作用,燈光可以烘托場景氛圍,讓家居生活有更豐富的感官體驗。仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線,就像大自然一般提示你該入睡了,在睡覺前,提前開啟柔和燈光,打造入眠氛圍,促使人體分泌促進睡眠的褪黑素,讓身體漸漸進入到一種休息的狀態,產生困意,直到入睡。


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  RGB燈光顏色


  仙蹤云智能睡眠燈RGB燈光顏色隨心配置,色彩搭配由自己定義;還有幻彩流光模式,循環變化顏色,不同場景調節不同的燈光色彩,多種用途,也是氛圍感神器;燈的頂部一觸即可開啟或關閉燈光,使用起來更快捷更簡單。


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  現在流行的催眠軟件里,大多是通過音樂誘導入眠,聆聽有節律的聲音,如雨水淅瀝聲、海浪聲都能幫助到你。


  白噪音音樂


  仙蹤云智能睡眠燈內置34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環境音、物理音、睡眠音等),釋放α波,增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素,幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間,提高睡眠質量,純物理方式,沒有任何副作用。


  雨聲


  下雨的時候,睡得更香。沒有雨的日子,我們也能聽著雨聲入眠。


  海浪聲音


  聽著海浪的聲音,想象浸在海水里隨波搖晃,十分容易自我催眠。


  自然喚醒


  模擬自然日出光線由暗漸漸變亮,讓大腦褪黑素逐漸減少,伴隨音樂,自然喚醒。


  智能操控開關燈


  手機智能操控開燈關燈、調光調色、切換音樂、定時熄燈等諸多操作,方便快捷,再也不用起身操作啦。設備支持共享,全家成員都可以管理和操作,只要有網絡,隨時隨地操控不受限制。


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  如果想要睡眠效果更好的話,還可以通過食療、運動、睡前再搭配一些香薰類的產品來輔助,起到事半功倍的效果哦。


  要知道這樣一個事實:當自己覺得不感興趣、感到很無聊的時候,血壓會降低,精神也會萎靡,非常想睡覺。相反,當你為某件事專心致志的時候,就不會覺得疲勞。


  希望每個小可愛都能早睡早起,在床前放個睡眠燈睡覺,做個美夢!

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