當代人生活節(jié)奏特別快，壓力也就隨之而來，處在這種高壓之下，不只是心累，身體也會十分疲憊難以調(diào)節(jié)。想要擁有一個好睡眠，光靠意念可不行，那么什么燈光助睡眠效果好?接下來大家隨著小編一起來了解下。

　　什么燈光助睡眠效果好?

　　試試仙蹤云智能睡眠燈，溫馨又助眠，仙蹤云智能睡眠燈是由國際健康光專家James博士團隊負責光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應晝夜不同的節(jié)律照明需求，遵循大自然的仿生光照，調(diào)節(jié)生物鐘，刺激人體分泌褪黑激素，縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　燈光對氛圍的營造起著至關重要的作用，仙蹤云智能睡眠燈多種燈光及顏色可調(diào)，無極調(diào)光模式，顏色隨心配置。在夜晚開啟昏暗柔光，營造睡覺氛圍，困意自然來襲。

　　仙蹤云睡眠燈無極調(diào)光 亮度隨心調(diào)

　　什么是無極調(diào)光?仙蹤云睡眠燈采用了獨特的數(shù)碼無極調(diào)光系統(tǒng)技術，可以自定義亮度設置，不再有預設的亮度限制。用戶可根據(jù)不同環(huán)境需要選擇適合的亮度輸出，也能設置非常低的低亮以達到超長的連續(xù)使用時間。

　　亮度：睡覺前1小時，燈光可以適當?shù)卣{(diào)暗。夜晚，人的新陳代謝就會減慢，釋放褪黑素，逐漸進入睡眠狀態(tài)，燈光太亮不僅浪費電，而且影響褪黑素的釋放。

　　色溫：選擇燈光的時候除了亮度，色溫也是關鍵因素，色溫不同，也會影響睡眠。3300K以下暖黃光溫馨柔和，呈現(xiàn)溫暖的感覺，容易讓人入眠。

　　仙蹤云智能睡眠燈還有34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的老人/中青年縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　睡眠不好是一個相當普遍并且有辦法能夠改善的問題，利用仙蹤云智能睡眠燈通過以上幾個方面來調(diào)整，逐漸改善失眠、入睡困難、早醒的問題，調(diào)節(jié)生物鐘，讓身體恢復到一個相對健康，規(guī)律的作息。