
睡眠燈改善抑郁失眠,提升睡眠質(zhì)量!
如今,睡眠不足是一個常見問題,中國目前有各類睡眠障礙的人高達(dá)38.2%。因失眠引...
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如今,睡眠不足是一個常見問題,中國目前有各類睡眠障礙的人高達(dá)38.2%。因失眠引...
睡眠燈不需要通過藥物化學(xué)反應(yīng)去幫助入睡,也不僅僅是營造睡眠氛圍。而是通過人類生物...
睡眠是人體的加油站,是精神的充電站,但總有一部分人,每天喊著想睡覺,可總也睡不好...
你有沒有睡眠障礙?睡眠障礙,可能會導(dǎo)致患各種疾病的風(fēng)險增加。光是人類不可缺少的朋...
沒失眠過的人永遠(yuǎn)不知道,失眠有多么痛苦。現(xiàn)在許多家庭都使用睡眠燈,越來越多人重視...
快節(jié)奏的時代腳步,造就了越來越多“再睡5分鐘,遲到2小時”的悲劇,不知何時開始,...
幸福的睡眠大抵相似失眠卻各有不同“一整個晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè),掙扎著想入睡,迷迷糊糊中終...
失眠主要指的就是睡眠不好以及睡眠質(zhì)量不高,其中還包括多夢、睡眠淺等等。這也是人體...
睡眠的作用,在很多人的眼中只是休息。其實不然,讓大腦和身體得到休息只是睡眠最基本...
大多數(shù)人一說起失眠都會感覺害怕,而在生活中也有一些人備受著失眠的困擾,整夜在床上...