失眠睡不著,晚上用什么樣的燈光助眠?
失眠已成為現(xiàn)代許多人的一種“通病”,為了讓自己能早點(diǎn)睡,失眠人士嘗盡了各種辦法,...
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失眠已成為現(xiàn)代許多人的一種“通病”,為了讓自己能早點(diǎn)睡,失眠人士嘗盡了各種辦法,...
有些人他們不喜歡黑暗,很喜歡開(kāi)燈睡覺(jué),但是一般的燈會(huì)減少褪黑素,從而讓你沒(méi)有...